Plano/Planilha de Treinamento

Aumentar o desempenho no ciclismo não é fácil, já que é um esporte de resistência que exige, disciplina e muitos treinos. Construir uma estrutura de treinamento efetiva é um dos maiores desafios que os ciclistas enfrentam. Mas agora você não precisa mais se preocupar, nós montamos um plano/planilha de treinamento perfeito para você.

O plano/planilha com os treinos é periodizada de acordo com seu nível de condicionamento sempre trabalhando o (volume, intensidade, competições e recuperação) de acordo com seus horários e objetivos. Sua execução e feedback dita a sequência do treinamento que é monitorado e ajustado semanalmente.