Plano/Planilha de Treinamento
Aumentar o engajamento e o desempenho no ciclismo não é fácil, já que é um esporte de resistência que exige, disciplina e muitos treinos.
E se você tem dificuldade de sair pra pedalar ou não está evoluindo como gostaria…
👉 É um sinal que precisa de ajuda, para organizar melhor seus treinos.
Volume, intensidade, recuperação e consistência precisam estar alinhados. Indiferente se treinar sozinho ou acompanhado, rolo ou rua, Fc e/ou potência e speed ou mtb.
🏆 13 anos de experiência
👥 Mais de 300 ciclistas atendidos
📚 CREF 008711/PR — Profissional de Educação Física
🎓 Especialista em Fisiologia e Biomecânica
🌍 Treinador Internacional Nível 1 UCI
Com o nosso programa de treinamento, você terá:
✔️ Treinos personalizados e periodizados
✔️ Planejamento conforme seu condicionamento, rotina e objetivos
✔️ Ajustes semanais conforme suas demandas
✔️ Análise de dados de desempenho
📍 Inclui:
• Suporte via whatsApp
• Grupo e comunidade
• Conteúdos exclusivos
• Treinos coletivos (Curitiba)
💰 Valor: R$ 120/mês
E tudo isso na palma de sua mão, dentro do SITE e/ou APP do TRAINNING PEAKS. Melhor plataforma do mundo de prescrição e análise de treinamento, sendo utilizado pelos profissionais da speed, mountain bike e triathlon. Treinos estruturados e com ligação automática para dispositivos como garmin, zwift etc.